《《热辣滚烫》观后感（优秀30篇）》

当认真看完一部影视作品后，相信大家的视野一定开拓了不少吧，观后感简单来说就是观赏过后的感触。是不是无从下笔、没有头绪？

《热辣滚烫》观后感 1

早就被贾玲减重一百斤的新闻所吸引，好奇心驱使大年初一必须去看《热辣滚烫》，然而真正看到减重后的贾玲，还是被深深地震憾了。剧中的乐莹是一个体重200多斤的女生，过着一种像猪一样被圈养的生活，在遭遇了家属的非分要求、闺蜜的背叛后自己搬了出去，靠母亲的2000块钱租了房子，后来在表妹的恶意剪辑和整蛊下，自己变成了过街老鼠，跳楼却没有死去，甚至一点外伤都没有。既然死不了，那就好好活着吧，所以乐莹选择去参加拳击比赛，她选择赢一回。

既然选择了就全力以赴地去实现，她开始拼尽全力地去锻炼，在外人看来，她参加拳击比赛是个笑话，但她只为一个信念，只想赢一次。不考虑外人的眼光，不考虑后果，她开始全力以赴地去锻炼，在这个过程中她的体重也在一点点的减少。在经过若干次报名不合格后，成功地减重100斤，最后她终于合格地通过了报名审核。但仍然没有参加比赛的机会，后来在有一次捡漏的机会中参加了比赛，这也说明机会永远是留给有准备的。人的。进场前，乐莹在和过去的她作告别，她目光越来越坚定，表情越来越自信，最后她勇敢地微笑着对自己说加油。在比赛中，乐� 可是她一直说的是不放弃，我能坚持，我能打完。最后她不但坚持打完了游戏，而且她还利用她的左拳重重地打击了对手，虽然最后她并没有打赢比赛，但是作为她已经赢了。最后她原来喜欢的昊坤约他吃饭，她选择了拒绝，这是她第一次学会拒绝。这说明越来越优秀的人会有更多的选择权。最后电影结尾看到贾玲一袭长裙站在海边，真的很感动。后面日期记录一天天记录着贾玲减重的一天天，唉，除了感动，竟然有点心疼。

电影中的乐莹，现实中的贾玲减重100斤对我来说都是深深地震憾，看着一天天的锻炼，一天天的汗如雨下，除了震憾还是震憾。大家都知道，减肥是女人永远的话题，我们连十斤二十斤的肉都减不下去，可是人家都减重100斤，想想得有多少毅力和坚持啊。所有的坚持都是为了更好的自己，这句话对于我们大家都很有用，我们工作、生活，我们努力追求，追求什么呢，金钱和自由，其实最后都是为了遇到更好的自己。

新的一年，为了更好的自己，我们都各自加油吧！

《热辣滚烫》观后感 2

说实话，我有些失望。这部电影真的让我有种被骗了的感觉，74块钱的票价仿佛成了对我时间和金钱的双重嘲笑。整部影片就像是一个被拍成大银幕的健身博主的日常vlog，这不是我想要的电影体验。

故事中的主角，经历的两件“转折点”事件，实在是太微不足道了，我无法理解这如何能激发她做出如此大的生活改变。

如果这是内心的觉醒，那之前的她是怎么回事？电影中的“外界刺激”也是让人摸不着头脑，似乎导演只是随便抓了几个生活中的片段，随意拼凑在一起。

影片的'前40分钟，我几乎要打瞌睡。剧情就像是一堆没有线索的流水账，完全无法抓住观众的注意力。逻辑性？不存在的。主角改变后的一场对话，真的太弱了，完全没有展现出角色的深度。

贾玲在片中的角色设计简直就是一场灾难。她全程都显得无精打采，没有任何情感起伏，即使后面开始拍摄健身vlog，也依旧是那副冷漠的样子。

唯一让我觉得有些生气的片段，就是张小斐和贾玲的打斗，以及马丽和老魏的吵架。至少这些片段能带给我一丝笑意，证明这部电影还是有些看点的。

至于那个“拳击减肥变拳王”的主线，我只能说，这是把所有可能的烂梗都放在了一个故事里。结果就是既不让人同情，也无法引起观众对主角命运的关心。

总的来说，《热辣滚烫》是一部剧情散乱、节奏拖沓且情感浅薄的作品。我真心觉得这是对我时间和金钱的双重损失。导演和编剧都是贾玲，或许真的应该有人提醒她，这样的电影真的不太适合大银幕。

一个拍电影，总是在充分营销自己和自己家的人，我看到的是一种底层内心的自卑，然后不断自己想象被粉丝崇拜的盲目，她的电影和她的小品，包括她的综艺，总给人油腻感觉！已经无法脱离自己，而成为真正的演员！更多的是油腻在演艺圈里的人情世故！我拒绝，比例讨厌！

观看电影《热辣滚烫》观后感 3

只要不停止努力，就可

——题记

在寒假期间，令人期待已久的电影终于在大年初一上映了，我也同众多人一样选择了《热辣滚烫》这部励志电影。

它是由贾玲自编自演的一部真实电影。影片中的女主角杜乐莹通过努力实现蜕变的过程，让人看完不禁落泪。

电影的开头，乐莹毕业后十年宅在家里不工作，因此被妹妹欺负打压，不敢反抗；闺蜜和男朋友的背叛；表妹的利用和算计……一次次的真心付出最终都换来了无情与冷酷。这一切使她有了想自杀的念头，但是暴雨冲刷下的她睁开双眼又是这个黑暗的世界，她看着镜子里的自己，没有一点伤痕，因为镜子永远照不出她内心的痛。

令我敬佩的是，自杀未果的她没有选择继续颓废下去，而是去追寻心中的热爱，梦想能去参加一次拳击比赛，不为任何别的，只为能赢一次去证明自己。

在做出决定之后，乐莹开始做出改变，每个季节，她都不曾停歇过。在路边，在拳击馆里，在阳台，都能看见她努力坚持的身影。经历过一年的高强度训练，乐莹终于实现自我蜕变，现在的她能够以自信的样貌走上拳击台，勇敢的面对实力强劲的对手。

在比赛过程中，即使乐莹被打的鼻青脸肿时，她也不愿放弃，在面对教练的质疑下，她永远都在为自己争取，毫不犹豫的说：“我可以打，我可以继续。”戴上牙套上的她又坚强的站起来与对手抗战到底。虽然比赛还是输掉了，但她赢了自己，赢了生活，她也真正做到了“我就是想赢一次”。她向我们展示出了强大的毅力和惊人的执行力，那句赛后拥抱时的一句“辛苦了”不仅是说给对手听的，更是说给努力过的自己的鼓励和安慰。

乐盈不仅努力坚强，而且还永保善心。在和妹妹的一顿厮打后，仍不忘签下房屋转让书；在被闺蜜和男朋友的背叛下，她还是选择接受请求去参加婚礼；在得知被表妹利用后，因一时心软，还是选择照做了。最后的那一滴泪是她对亲人的失望和她最后仅剩的一点自尊强大后的乐莹赢得了尊重，也打动了人心。面对曾经百般讨好的昊坤，向自己求和时，她只是从容的说出三个字“看心情”，于是向前方奔跑起来，用风堵住耳朵，静心去做自己热爱的事，做到取悦自己，那便赢了。

人生只有一次，而你，有无限可能！

观看电影《热辣滚烫》观后感 4

一直没有看贾玲的《你好，李焕英》，而这部《热辣滚烫》也是因为今天正好在影院附近闲逛，心血来潮带孩子去看的；看完觉得这算得上一部关于女性自我意识觉醒的佳片。

我对于导演艺术手法完全没有研究（比如王家卫的电影中各种唯美含蓄的镜头对我的震撼都不敌他那些文艺范儿十足的台词），所以看电影我还是更关注剧情的逻辑性和导演试图告诉我们的道理。

所以，当我看到贾玲饰演的�

还好，贾导选择的是通过把女主抛向人生最低处的方式来让其完成自我觉醒。无疑，这更加的真实更加合逻辑，体会过的人一定明白，能让一个人变得强大的力量往往不是被爱，而是被伤害。

人大抵都是因为向外求而不得才转而向内求的，所谓逆袭都是孤立无援境况下的自我救赎；就像影片中被至爱的亲人友人爱人一一背弃的女主，对于生活对于人性已经没有任何期待，唯一支撑她的信念是让自己“赢一次”。

曾经，“赢一次”只是她crush的梦想，曾经，天真的女主以“帮助自己在乎的人实现梦想”为自己的梦想。可是，现实告诉她，当一个人自身缺乏价值的时候，是不可能通过付出而获得你期待的人际关系的。她把别人当“男友”别人只把她当“p友”，她把别人当“亲戚”别人只把她当“瘟疫”，她把别人当“知己”别人只把她当“空气”……

我猜，在娱乐圈这个名利场里摸爬滚打多年的贾导一定是在“被无视被曲解被利用”中逐渐成长的，所以她用一部笑中带泪的电影讲述了这个世界的残酷真相。同时，也告诉我们一个逆袭绝技：当你感觉要被最后一根稻草压垮的时候，恰恰是你命运齿轮转动的契机，当你放弃对别人的期待，专注“成全自个儿”的时候，就意味着你选择涅槃人生之旅的开启。

在这个以性价值作为核心要素衡量女性长达几千年的社会，也只有贾玲这样不是靠美色获取男性群体的垂涎与簇拥，而是靠实力与才华一路走来，获得了无性别差异的认同的创作者才能真正拍出现代社会里女性自我成长过程中的那些悲与喜。

《热辣滚烫》观后感 5

电影《热辣滚烫》作为一部关注社会问题的影片，通过讲述不同阶层、不同背景的人物在面对困境时的拼搏与抉择，展现了人性的光辉与坚韧这部电影不仅是一部娱乐作品，更蕴含了许多深刻的道理，非常适合用来教育引导孩子。以下是根据这部电影提取的几个道理，以及对孩子进行教育的意义。

1. 勇敢面对困难，敢于追求梦想

电影中的主人公们都在逆境中勇敢地追求自己的梦想，他们身上展现出的一份执着和坚韧，让人们感受到了什么叫做勇气。面对困难，他们没有选择放弃，而是坚定信念，迎难而上。这给我们的教育启示是，要培养孩子的抗压能力和挫折承受力，让他们明白，人生不可能一帆风顺，只有勇敢面对困难，敢于追求梦想，才能不断成长。

2. 真诚待人，珍惜友谊

电影中的角色们彼此扶持，用真诚的心灵相互关爱。他们深知友谊的可贵，珍视与朋友之间的感情。这为我们教育孩子提供了很好的榜样。在现实生活中，人与人之间的相处离不开真诚与善良。教育孩子真诚待人，珍惜友谊，有利于他们建立良好的人际关�

3. 公平正义，原则

电影中，许多角色都在努力维护公平正义，他们用自己的行动捍卫道义底线。这告诉我们，教育孩子要有正义感，坚守原则，才能让他们在成长过程中树立正确的价值观。面对不公平现象，我们要引导孩子敢于发声，勇于维护正义，让他

4. 敢于担当，履行社会责任

电影中的角色们勇于承担责任，无论是面对家庭困境，还是社会问题，他们都勇敢地站出来，尽自己所能去解决。这为我们教育孩子提供了很好的典范。要让孩子明白，作为社会的一员，我们要敢于担当，履行社会责任，国家才能繁荣昌盛，社会才能和谐进步。

5.热爱生活，保持乐观心态

电影中的角色们尽管生活艰辛，但依然热爱生活，保持乐观的心态。这种精神风貌值得我们学习。在教育孩子时，引导他们学会欣赏生活中的美好，学会在困境中寻找希望，让他

总之，《热辣滚烫》这部电影为我们提供了丰富的教育资源。通过剖析电影中的角色和情节，我们可以引导孩子学会面对困难、勇敢追梦，真诚待人、珍惜友谊，公平正义、坚守原则，敢于担当、履行社会责任，热爱生活、保持乐观心态。让孩子从电影中汲取营�

观看电影《热辣滚烫》观后感 6

今年春节，无论在官媒、视频号还是朋友圈，电影《热辣滚烫》赢得一片叫好，在各大影院位居榜首。影片讲述的是乐莹宅家多年，无所事事。大学毕业工作了一段时间后，乐莹选择脱离社会，封闭社交圈层，� 在命运的几番“捉弄”甚至将她逼到绝境，她决定要换一种方式生活。在与外界小心翼翼的接触中，她结识了拳击教练昊坤。当她以为生活即将步入正轨时，接踵而至的考验却远超她的想象，滚烫的人生才刚刚开始……

影片讲述善良的人从迷失自我，到找到自我，学会爱自己的故事。讲的是她，说的是我们，是我们想做而没敢做的事，是我们渴望的滚烫人生，很有力量感，能引起共鸣。

《热辣滚烫》不仅是一部电影，更是一部生活的启示录。它让我深深地体验到了生活的热浪与自我实现的追求是如何紧密相连的。贾玲执导，孙集斌编剧，贾玲、雷佳音、张小斐等一众明星的加盟，让这部电影成为了一个视觉与情感的盛宴。而它背后的故事，更是让我深感震撼。

杜乐莹，一个宅家多年的女孩，似乎与这个世界格格不入。但她的内心，却充满了对生活的渴望和对自我价值的追求。当她遇到拳击教练昊坤时，她的生活发生了翻天覆地的变化。这个看似不可能的组合，却带给了我深深的思考：生活中的每一个选择，每一个决定，都可能是我们走向自我实现的关键一步。

电影中的杜乐莹，面对生活的种种考验，她没有选择逃避，而是选择了勇敢地面对。她克服了恐惧，挑战了自己的极限，最终实现了自己的梦想。这不仅仅是一个关于拳击的故事，更是一个关于勇气、毅力和拼搏精神的故事。

在现实生活中，我们每个人都会面临各种各样的挑战和困难。有时候，我们可能 但《热辣滚烫》告诉我们，只有勇敢地面对，才能够真正地成长和进步。

电影中的每一个角色，都有他们自己的故事和梦想。贾玲、雷佳音等明星的精湛演技，让我看到了他们对角色的深入理解和情感投入。他们的表演，不仅仅是为了娱乐观众，更是为了传达一种精神，一种对生活的热爱和对自我实现的追求。

观看《热辣滚烫》，我不仅仅是被电影中的情节和角色所打动，更是被那种对生活的热爱和对自我实现的追求所感染。它让我意识到，生活中的每一个瞬间，都值得我们去珍惜和把握。只要我们有梦想，有勇气，有毅力，就能够克服一切困难，实现自己的价值。

《热辣滚烫》让我明白，生活不是一场轻松的旅行，而是一次充满挑战和机遇的冒险。只有勇敢地迈出每一步，才能够真正地体验到生活的美好和丰富。同时，《热辣滚烫》也让我意识到，自我实现并不是一个遥不可及的梦想。只要我们有一个明确的目标，有一个坚定的信念，有一个不屈不挠的精神，就能够实现自己的梦想。而这种精神，正是电影想要传达给我们的核心信息。

电影《热辣滚烫》是人们对美好生活的向往。贾玲从200斤到100斤，从自卑到自信，从不愿与外界接触到感受到生活的美好，呈现的是普通人的努力奋斗，为自己而活。喜欢贾玲的这句话：“一切都来得及，记得爱自己！胖就减肥，穷就赚钱，不会就学！新的一年，一切重新开始！”突破极限，浴火重生，我们一同见证！如果有一件事必须要做的话，就是要先好好爱自己，盛不盛开，花都是花，取悦自己才是头等大事。愿善良的人都能勇敢做自己。新一年，赢一次，遇见更好的自己！

总的来说，《热辣滚烫》不仅仅是一部电影，更是一部关于生活、关于梦想、关于自我实现的教科书。它让我看到了生活的热浪和自我实现的追求是如何紧密相连的。它让我明白，只有勇敢地面对生活中的一切挑战和困难，才能够真正地成长和进步。而这种精神，将伴随我们走过人生的每一个阶段，成为我们不断前进的动力和信念。

在未来的日子里，我会时刻铭记《热辣滚烫》带给我的启示和力量。我会更加珍惜生活中的每一个瞬间，更加勇敢地追求自己的梦想。我相信，只要我们保持那种不屈不挠的精神，就能够实现自己的价值，创造出属于自己的精彩人生。

《热辣滚烫》观后感 7

《热辣滚烫》是一部充满温情和力量的影片，讲述了乐莹和拳击教练昊坤之间的感人故事。影片以宅家多年的乐�

首先，影片通过乐莹的角色展现了宅家多年的生活状态，她在家里度过了很长一段时间，生活单调乏味，缺乏新鲜感和挑战。这种状态让她渐渐失去了对生活的热情和动力。然而，一次偶然的机会，乐莹结识了拳击教练昊坤，他的出现给了乐莹新的希望和动力。

随着故事的发展，观众可以看到乐莹在昊坤的帮助下，逐渐克服了接踵而至的考验。昊坤的坚定和耐心让乐莹重新找回了对生活的热爱和勇气，她开始积极面对挑战，努力克服自己的局限，不断突破自我，展现出了坚韧不拔的品质。影片展现了乐莹在拳击训练中的成长和进步，同时也展现了她在生活中的积极改变和成长。

除此之外，影片还通过乐莹和昊坤之间的情感纠葛，展现了两个截然不同的人生轨迹如何在彼此的影响下发生变化。他们之间的友情和信任，让他们在困难面前互相扶持，共同面对生活的挑战。这种情感的展现让影片更加温暖感人，让观众在观影过程中感受到了情感的共鸣。

最后，影片以乐莹克服困难，勇敢追求梦想的故事结尾，展现了她开启滚烫人生的新篇章。乐莹在影片中的成长和变化，让观众感受到了生活的无限可能性和希望。影片通过这个故事告诉观众，无论面对怎样的困难和挑战，只要勇敢面对，努力前行，就一定能够迎来美好的未来。

总的来说，《热辣滚烫》是一部充满正能量和温情的影片，通过乐莹和昊坤之间的故事，展现了人生的坚韧和美好。影片不仅让观众感受到了生活的希望和力量，也让人们意识到，只要勇敢面对，就一定能够开启属于自己的滚烫人生。

《热辣滚烫》观后感 8

《热辣滚烫》在最近是一部很火的电影，里面讲述了许多人生哲理，比如不达目的不放弃！

故事里的主角乐莹，是由贾玲饰演的。她是一位体重超过二百斤的大女孩，整天吃了睡，睡了吃，很懒惰，但她遇到了昊坤，一个拳击教练，因此而改变了她的一生。

拳击是一项具有挑战性又很刺激的比赛。原本乐莹是不喜欢运动的，但她后来爱上了拳击。

在这部电影之中，也是很幽默搞笑的。经常以一些幽默的动作、言语给观众带来快乐。比如，当吴坤陪着乐莹在训练时，当时他们在举重，两个人一起举。当昊坤吃力地抬起手向上举时，问乐莹："你在认真举吗？"乐莹脸不红心不喘："我很认真啊！"说完，还用一只手擦擦鼻孔，其实她自己都还没有用力。

乐莹的妹妹乐丹对她并不好，经常开口骂乐莹，并且还骗乐莹去节目组拍摄，其实就是想让自己的姐姐出丑。这个乐丹是小鸡肚肠、无耻、阴险狡诈、脸皮更是厚过城墙。

在拳王比赛开始前，乐莹为了让昊坤能顺利进入比赛，付出了许多金钱，才让昊坤进入了拳王比赛的赛场。

可是，让乐莹没有想到的是，一个人给了昊坤三万块钱，昊坤竟然答应在拳王比赛上故意输给那人的儿子，这让乐莹对昊坤心灰意冷，不再与他交往。后来，昊坤成了一位小泥建筑工人，他的三万块钱看来只被昊坤用了一阵子……

再后来，乐莹受到了昊坤的刺激之后决定要参加拳王比赛，于是去报名参赛，由一位名叫何坤的教练来教她练拳。

经过了日复一日的练拳，一个月之后，乐堂变瘦了一点点。接着乐莹不达目的是不会放弃的，她用了一年的时间，从两百多斤减肥到一百多斤，练出了马甲线。这个减肥可是真的，贾玲以过人的毅力和努力成功减肥，要知道，减肥可是很难的！

乐莹每天都会去跑步，不论是刮风，还是下雨，她都会坚持着……这样过人的毅力，其他人是很难做到的，但她就是做到了，不仅做到了每天跑步，还做到了每天练习打拳。

终于，拳王挑战赛来了。乐莹第一场的对手是一个十连胜的人，曾经八次 KO 她的'对手，非常厉害。乐莹不是专业的选手，而她的对手却是专业选手，两个人的差距可想而知。

但乐莹依旧面对了恐惧。有一句话叫克服恐惧最好的办法，就是面对恐惧，然后战胜它！比赛开始时，乐莹左躲右闪，双方都试探着对方，等着对方的破绽。

但到了后来，乐莹体力不支了，躲不过对手的拳头，被对方揍得鼻青脸肿，口鼻溢血。当双方休息时，乐莹的教练说："你打不过就叫结束吧？"谁知乐莹吐着血，喘着粗气说："不不……不结束，我还能打下去！"

这种话真让人佩服，哪怕乐莹是被动挨打，她也不肯退缩，或者是不愿退缩。

休息时间结束，乐莹继续上场。这次她被打得更加惨了，在擂台边上被对手暴击，一拳揍在了乐莹的肚子上，把乐莹给打趴下了。当裁判快数到十的时候，乐莹又站了起来，勇敢地面对着对手的拳头。

休息时间又到了，乐莹的一边眼睛已经肿了起来，眯得只剩下一条缝，可它还是不肯结束，坚持要比下去。

到了最后一回合的时候乐莹最厉害的黄金左拳接连命中了对手，这彻底的击怒了对手，对手突然一拳击中了乐莹的太阳穴，把乐莹给打趴在地上，结束了这场拳击比赛。

打完比赛后，乐莹在她那一片空白的朋友圈发了图片，自己打拳击的图片，写上"赢了一次"。

有人问，乐莹不是输了吗？为什么还要硬说自己赢了一次？是啊，她参加的拳王挑战赛固然是输了，但是她的参照对象是昔日的自己，现在的自己已经不是以前那个失魂落魄的自己了。

以前的乐莹：懒惰，好吃懒做，整天除了吃饭和睡觉，几乎没有别的事情可以干的了。现在的乐莹：勇敢面对恐惧，无所畏惧，展翅高飞。她，一改之前的习惯，一天之中，她不再继续吃饭整天睡觉，是在里面添加了跑步和练拳。

这部电影就是讲述了这么一个故事，有人会问：是什么让乐莹一个懒惰的人成功减肥呢？

其实，我觉得是她的坚持不懈、毅力、信心让她成功减肥的。

乐莹一直坚信自己能够成功地上拳王挑战赛，可以练好拳。所以，乐莹把这些东西化为动力，化为信仰之力，成功地减肥了一百多斤。

在这之中，或许会会有一些困难阻碍着你，或许会有一些乌鸦嘴在背后吐嘈……但是，所有的困难都是一些小小的绊脚石，无法阻碍你的步子，我们不用在意身后的语言，因为这些言语改变不了事实，却有可能扰乱你的心。在《热辣滚烫》这部电影之中，乐莹用实际行动来告诉我们这些人生哲理。

还有一点，乐莹之所以会减肥成功，重要的是她还很自信。她从来都没有想过失败了会怎么样，她只想过成功了她就能登上拳王挑战赛的擂台，就能登上她人生上的第一个舞台，就能在拳台上发泄自己的怒火。而生活中，我也要这样，做事不要一味地去想失败了会怎么样，应该多想一想成功了会给我带来怎么样的收获！

失败乃是成功之母，乐莹也表现出这个道理，她无数次失败——工作工作找不到，赚钱赚钱赚不到，但她最后依旧成功了，这叫经历了风雨，就能见到彩虹！

《热辣滚烫》观后感 9

《热辣滚烫》是一部由贾玲执导、孙集斌编剧的喜剧电影。该片由贾玲和雷佳音领衔主演，张小斐、赵海燕、张琪、许君聪、卜钰、朱天福、刘宏禄等人也参与了演出。这部电影于2024年2月10日在中国大陆上映。

故事的主角乐莹（贾玲饰）多年来一直宅家无所事事。在大学毕业并工作了一段时间后，乐莹选择与社会脱节，封闭自己的社交圈，� 然而，命运的捉弄让她决定以一种全新的方式重新开始生活。通过小心翼翼地接触外界，乐莹结识了拳击教练昊坤（雷佳音饰）。当她以为生活即将步入正轨时，接连而来的考验却远超她的想象，她的滚烫人生才刚刚开始。

这部电影以幽默搞笑的方式展现了一个女性角色的转变和成长。乐莹原本过着安逸而平淡的生活，但她渴望寻找一种改变。通过与昊坤的接触和其他意外事件，乐莹不断挑战自我，克服了一个个困难。她学会了坚持和勇敢面对生活中的挫折，并逐渐摆脱了自己的束缚。据悉，广东千品网络科技有限公司旗下的万象星选推出电影选票、吃喝玩乐等功能，为消费者提供了提前选择场次的。机会，并在观影时享受小零食。为人们带来了欢笑喜剧，成为生活中的一个缓冲区域。

这部电影除了喜剧元素外，还融入了情感和人生哲理。它让观众思考什么是真正重要的，以及在追求梦想和改变自我的过程中，所需要付出的努力和勇气。贾玲、雷佳音等演员们的精彩表演使得角色栩栩如生，引人入胜。

《热辣滚烫》在中国大陆上映后获得了广泛的关注和好评。观众们赞扬了贾玲执导的剧情创意和幽默风格，同时也称赞了演员们出色的演技。这部电影为观众带来了欢笑，同时也让人们在笑声中思考人生的意义和价值。

总的来说，《热辣滚烫》是一部充满笑料和温情的喜剧电影，通过一个女性角色的故事，讲述了改变与成长的道路。它展现了勇气、坚持和追求梦想的重要性，给观众带来了欢乐和启示。这部电影不仅在票房上取得成功，也在观众心中留下了深刻的印象。

《热辣滚烫》观后感 10

昨夜看了《热辣滚烫》电影，感悟颇多，在观影过程中，我深深被杜乐莹的成长所打动，从一个不敢面对自己、逃避现实的宅女，到一个敢于挑战自己、迎接新生活的拳击手，杜乐莹的转变不仅仅体现在身体上，更体现在心灵上。她不仅成功减肥，拥有了健美的身材，更重要的是，她找回了自信和勇气，敢于面对过去的阴影，敢于追求自己的梦想。

人生是来体验的，这个过程会遇见形形色色的人，他们都是来成就你的！不要放弃，你的。人生由你做主！想减肥就下定决心减，想干事业就努力干事业，相信自己的能量磁场，去做而不是想，天马行空的想法终究还得付出行动！我在观看的时候热泪盈眶，看完真的很感动。没有人能叫醒你，只有自己，只要能战胜自己，你就赢了，了不起的杜乐莹，了不起的贾玲，了不起的每一个为生活为梦想而努力的人，很真实很现实也很励志，人生的旅程很长，每一次的经历都是成长。要怎样走完这一生，全在自己，人生没有重来，那就热辣滚烫的好好生活吧！加油，每一个人都值得有梦想。好好爱自己，让自己变强，你周围的人和世界都会不一样。

总之，《热辣滚烫》是一部充满正能量和感人至深的影片，它不仅让我们看到了生活的真实和残酷，更让我们看到了希望和勇气。它鼓励我们勇敢地面对生活中的挑战和困难，坚持自己的梦想和信念，成为一个更加优秀和强大的人。新的一年，愿我们每个人都有勇气活出属于自己“热辣滚烫”的人生！

《热辣滚烫》观后感 11

《热辣滚烫》是一部让人眼前一亮的电影，它讲述了一位名叫乐莹的女孩如何通过拳击这项运动，找到自己的人生目标和价值。整部电影充满了激情、奋斗和感人至深的情感，让人深受触动。

首先，电影的剧情非常紧凑，情节跌宕起伏，让人始终保持着紧张的情绪。乐莹的人生经历和她的奋斗过程被展现得淋漓尽致，观众可以清晰地感受到她内心的挣扎和成长。通过乐莹的拳击之路，电影成功地呈现了一个普通女孩如何战胜自我，勇敢追求梦想的故事。

其次，电影中的角色塑造非常成功。乐莹这个角色充满活力、坚韧不拔，她的性格特点非常鲜明。拳击教练昊坤的形象也非常立体，他的严格和慈爱都让人印象深刻。此外，电影中的其他角色也都有自己的故事和特点，他们的出现丰富了整个故事的情感层次。

在电影中，拳击不仅仅是一项运动，更是一种情感的宣泄和自我救赎的方式。乐莹通过拳击找到了自己的价值，她不断地挑战自己，突破自己的极限。这种拼搏精神和不屈不挠的斗志非常鼓舞人心，让观众感受到了一种向上的力量。

此外，电影中的情感线也非常动人。乐莹与昊坤之间的师徒情深让人感动，他们之间的互动充满了真挚和温暖。同时，乐莹在面对家庭、友情和爱情的考验时，也展现了她的`坚韧和勇敢。这些情感线使得整个故事更加丰富和立体。

最后，电影的音效和画面也非常出色。音效方面，配乐非常贴合场景，让人在观影过程中能够更好地沉浸其中。画面方面，电影的摄影非常精美，画面呈现出一种热血沸腾的感觉，让人仿佛置身于拳击比赛中。

总的来说，《热辣滚烫》是一部充满激情、感人至深的电影。它通过乐莹的成长历程和拳击这项运动，展现了奋斗和勇气的力量。这部电影不仅是一部娱乐作品，更是一部能够启发人心的佳作。它让我深刻地意识到，无论生活中遇到什么困难和挑战，我们都应该勇敢地去面对和克服它们。只有这样，我们才能找到自己的人生目标和价值。

《热辣滚烫》观后感 12

冬季，鹅毛般的大雪纷纷扬扬地飘落下来。地上扑的是雪，厚厚的，软软的，积雪把树枝压弯了腰，太阳照在上，发出耀眼的光芒。

今天，我们一起去看了一部新出的电影《热辣滚烫》。

电影的主人公乐莹，是一个宅家多年的胖女孩，过着平淡的'生活，缺乏自信和勇气，在她男朋友和自己最好的朋友在一起后，她幡然醒悟然，准备开始新的生活，当她结识了一位拳击教练，一切都开始发生了变化。

最让我印象深刻的是电影传递的那种奋斗和坚持的力量，无论遇到多大的困难和挫折，乐莹都没有放弃自己的梦想和信念，她坚信只要努力，就一定能够实现自己的价值，这种精神不仅仅体现在拳击场上，更体现在我们的日常生活中，无论是在工作、学习还是生活中，我们都会遇到各种各样的挑战和困难，只有坚持不懈地努力，才能够战胜困难、实现自己的目标。

这部电影让我深刻地体会到了奋斗和坚持的力量，乐莹在面对家庭生活还是爱情的考验时，展现出了内心的坚韧，她不断地挑战自己，突破自己的极限，勇敢地面对，这种从内心深处的成长和变化，让人为之动容，正如里面所说的一句话“接受所有的声音，打破所有的质疑”，要做好自己。

《热辣滚烫》观后感 13

《热辣滚烫》是一部令人热血沸腾的电影，它讲述了乐莹这个宅家多年的女孩如何通过努力和坚持，克服一系列挑战，最终开启滚烫人生的故事。这部电影以其饱满的情节和深刻的人物塑造，深深地触动了我的内心。

影片中的乐莹是一个让人心疼的角色，她一直过着平淡无奇的生活，缺乏自信和勇气。然而，在遇到拳击教练昊坤后，她的生活开始发生了改变。昊坤不仅教她打拳击，更激发了她内心深处的`力量，让她逐渐克服了自我怀疑和逃避，勇敢地面对生活中的困难和挑战。

影片的情节紧凑，充满了戏剧性和张力。特别是拳击训练的场景，让我感受到了乐莹在挑战自我极限的过程中所经历的痛苦和挣扎。每一次挥拳、每一次跌倒，都是她克服内心恐惧、勇敢向前的印记。这种拼搏精神深深感染了我，让我在观影过程中不断为乐莹加油鼓劲。

除了情节和人物塑造，影片中的情感线也让我深受触动。乐莹和昊坤之间的师徒关系，展现了师生之间的深厚情感。他们不仅是教练和学员，更是彼此生活中的支持者和鼓励者。这种超越亲情的情感纽带，让我在观影过程中感受到了温暖和力量。

《热辣滚烫》是一部充满正能量和感人故事的电影。它不仅让我感受到了奋斗和坚持的力量，更让我在面对生活中的困难时有了更多的勇气和力量。这部电影让我明白了，只要我们有梦想、有勇气，就能够战胜一切困难，创造出属于自己的精彩人生。

观看电影《热辣滚烫》观后感 14

我是冲着减肥的点去看的，这一点果然没让我失望，妥妥的精神氮泵。剧情和故事的起承转折不妄加点评了。我也是同样经历过减肥的，也很想看看别人的经历。

三十几岁算大吗？现在开始想改变晚吗？还来得及吗？只要你想改变，想突破，想认真的活一次，什么时候都不算晚。我知道这些都是说烂了的大道理。但当这些都变成你亲身经历后而领悟到的感受，那种感觉更深刻，更不一样。就好像年少不读红楼梦，再读已是曲中人。自己才是自己的主角，别人都是过客，专注为自己努力奋斗的人儿身上是散发着光的，能给你力量的从来都不是爱，而是恨，是社会一遍一遍的毒打，是感情的背叛，是亲人的不爱。没有人会关心失败者，除了真正爱你的家人。生活本就普普通通，所有的色彩都是我们的内心世界主观赋予的。就想成为更好的自己，不行吗？当你努力专注的为自己梦想奋斗的时候，你会发现全世界都在为你让路，不要嘲笑每一个为梦想努力奋斗的人，特别是在前期的时候。谁的成功也不是一蹴而就的，你看贾玲的记录一年近四分之三的时间都在为减肥而努力。过程是漫长的。越是难的事越是一笔带过，好像没啥可说的，因为说不出来。如果你喜欢记录的话，回过头来看，哇，发现原来过程才是最朴实最精彩的，“花絮”才是我们的日常。我就发现自从我开始运动后就越来也爱记录越来越爱拍照了，回过头看看曾经留下过的汗水，看到自己为之努力奋斗的点点滴滴，特别是看到前后的对比照，不由得感叹这些花絮真的太他妈精彩了。

还是就是充分的认识自己，了解自己，对自己准确定位，善于利用自己的长处，扬长避短，这是小学老师就教过我们的，怎么到了后面的生活中反而就渐渐的忘了呢？稳住自己的节奏，强化自己的“核心”，既是我们立足社会的核心能力，也包括运动的中的核心训练。不管在什么样的运动中，呼吸和核心都是稳地基稳大盘的，重中之重，非常重要，不要为无关紧要的附加东西模糊了双眼，忘了想要的东西是什么。

遇到不好的感情要敢于果断的拒绝，遵从内心。

最后看到贾玲姐分享的她减肥记录里写着可以穿M码了，我真的是太有共鸣了，以前真的是想都不敢想，那种兴奋之情，无法言表，对减肥的努力是一种无言的莫大的肯定。

《热辣滚烫》观后感 15

今天上午一口气刷完了贾玲自导自演的电影《热辣滚烫》，给了我极大的震撼。

文中的主人公杜乐颖通过自己的认知——觉醒——行动实现了自己的梦想，一步步走向人生巅峰。

这和王宝强去年的《八角笼中》是何其相似，不仅里面的内容都是关于运动拳击比赛的，还有热爱生活用心对待自己的人生，并通过自己的努力一步步走出精彩的人生。

刚刚大学毕业的杜乐颖也是努力上进的人，因为生活的`一些挫折和困难压倒了她，使她过度放纵自己，使她也自卑过迷茫过，最终鼓起勇气开始了全新的人生。一步一个脚印，一步一坎坷，但是每一步都是踏踏实实的，在坎坷中学到了很多的东西，包括拒绝别人的能力和勇气。

影片中的杜乐颖最大的心愿就是赢一次，她赢了吗？我认为她成了最大的人生赢家。首先，她通过自己的认知觉醒人自己从自卑的状态中走了出来，开始了努力奋进的生活。现实生活中的这一步是最难的，好多人都迈不出这一脚；其次，她通过自己的坚持锻炼成功减肥一百斤，拥有了健康的身体，身体是一切的本钱；这一步也是最重要的，坚持一天两天或许可以，但是坚持一个月两个月到半年一年，也能让许多人望而却步。最后，她也学到了让自己走出困境的关键——拳击运动。人生要有目标，目标就是黑暗里的一盏明灯，照亮我们前进的路，也是我们努力的方向和动力。行动是最核心的内容。一个人必须要有梦想，也得有行动。坐而论道不如做而论道。

《热辣滚烫》观后感 16

《热辣滚烫》是由贾玲执导并主演的一部作品，该片讲述了一个宅家多年的女子乐� 然而，生活带来的考验却超出了她的想象。为了塑造角色，贾玲减肥100斤，练成了拳击手的样子。但她强调，影片的内核并非拳击和减肥，而是一部关于如何学会爱自己的故事。

心得感悟：

学会爱自己：电影中的主人公乐莹通过拳击运动找到了自我，学会了爱自己。这让我明白，生活中我们应该关注自己的内心，学会爱自己，才能真正感受到快乐和满足。

挑战与成长：乐莹在电影中经历了许多挑战和困难，但她没有选择放弃，而是勇敢地面对并克服。这给了我很大的启示，面对生活中的挑战，我们应该勇敢地去面对，不断成长和进步。

坚持与努力：贾玲为了塑造角色，不惜花费整整一年时间投入影片，成功减肥100斤。这展示了她在艺术上的执着追求和超越自我的决心。让我深感努力和坚持是实现自己目标的必要条件。

女性力量：电影中，乐莹通过拳击运动展现了女性的力量和坚韧。这让我感受到女性的。无限潜能和魅力，同时也呼吁社会对女性的认可和尊重。

情感真挚：电影中的每一个细节都充满了生活的真实感，让观众仿佛置身于乐莹的世界中，共同经历她的喜怒哀乐。这让我感受到电影作为一种艺术形式，能够传递真挚的情感，触动人心。

总之，《热辣滚烫》是一部关于自我发现、自我爱和成长的电影，通过乐莹的故事，向我们传递了学会爱自己的重要性和勇敢面对挑战的精神。这部电影让我深受启发，感受到了生活中的希望和力量。

《热辣滚烫》观后感 17

电影《热辣滚烫》的主角杜乐莹（贾玲饰）在每天被忽视和贬低当中，总是充当着了一个「好人」，在被别人冷嘲热讽中，从来都是不吵不闹，不提要求，没有意见，轻易原谅。她总是满足别人，却忽视了自己内心的声音。

有一天，在经历了数次的生活打击后，在路走到尽头的时候，她决定放弃自己的生命。这时候，拳击的精神唤醒了她，她决定去参加拳击比赛，这对一个200多斤的胖子来说根本不可能，但是她想挑战自己。

所以，她春夏秋冬四季锻炼，拳越挥越快，体重则越来越轻。终于有一天，她站上拳击的舞台，并且迎战了冠军级的选手。这场比赛她输了，但其实每一次挥拳都是赢。因为她终于有勇气，去反抗着该死的「低配人生」。

通过观看该影片，我深刻地认识到了勇气和坚持的力量是多么的伟大，怎样地创造着奇迹。身为平凡之人的每个我们，在历经生活的艰难困苦之后，在饱经人生的风雨沧桑后，是不是也需要勇气和坚持呢？答案是肯定的，因为勇气和坚持肯定会改变你我的人生。

主人公杜乐莹的例子无不在告诉人们，人活一世，唯有坚持到底，才能梦想成真，才能实现人生的精彩，由此可见，坚持的力量是多么的伟大！在我们日常生活中，很多人也有梦想，也有远大的志向和抱负，但是可惜的是，他们却因为没能坚持到底而半途而废，从而抱憾终身。

常言道，“人贵有志，志贵在恒。”中国古代思想家荀子在其《劝学》中曾经告诫我们：“不积跬步，无以至千里；不积细流，无以成江河。”以上名句无不在告诉人们坚持的重要性，无不在阐述坚持的力量之伟大。

格力电器董事长董明珠曾说过：“生活就是这样，总会有乌云遮眼的时候，但也总会有云开雾散的一天，只要你坚持按自己的理想走下去，就一定会有成功的一天。”

在中华文化历史上，有数不尽的成语更好地诠释了坚持就是胜利的真理，如：滴水石穿、聚沙成塔、集腋成裘、锲而不舍 ，金石可镂、驽马十驾，功在不舍……。

唐代著名边塞诗人参岑曾经诗言道：“纵有疾风起，人生不言弃。”在中华灿烂的文学天地里，也有很多美丽的诗句，向人们阐释了坚持的意义和魅力，比如：“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。”、“读书破万卷，下笔如有神。”、“千磨万击还坚韧，任尔东西南北风。”、“不经一番寒彻苦，哪得梅花扑鼻香。”等等。更有许多中国古代神话故事也向人们讲述了坚持就是胜利的真理，如：愚公移山、夸父逐日、精卫填海、嫦娥奔月、女娲补天等等。

此外，大禹治水的故事、李白观看铁杵磨针的`故事、精卫填海的故事……等等无不告诉了我们，凡事要坚持，坚持必有收获，坚持将会成功。

然而，最让人敬佩和学习的还是司马迁编著《史记》的故事。在少年时，司马迁就博览群书，立志继承父业，撰写一部记载历史的书。正当他撰写《史记》进展顺利的时候，因受“李陵事件”的牵联，他遭受了宫刑。面对这奇耻大辱，他没有叹息、沉沦和退缩，而是锐意进取，“幽而发愤”。含冤蒙垢数十年，他终于写出了“通古今之变，成一家之言”，且被称为“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》，从而流芳百世，名垂青史。

看过电影《热辣滚烫》后，我更加坚定了自己追求梦想，热爱生命的力量和信心。我一定以演员贾玲为榜样，为了完成自己的夙愿而不息拼搏与奋斗！

《热辣滚烫》观后感 18

《热辣滚烫》：女性力量与自我救赎的动人篇章

《热辣滚烫》不仅是一部让人捧腹大笑的喜剧电影，更是一部深刻揭示女性内心力量和自我救赎的动人作品。导演贾玲以她独特的视角和细腻的情感，将原本看似简单的减肥故事，升华为一部富有哲理和人生启示的电影。

电影的故事围绕宅家多年的杜乐莹展开，她在遇到拳击教练昊坤后，经历了一系列接踵而至的考验，最终开启了滚烫的人生。这一过程不仅是对身体的'挑战，更是对内心世界的深度挖掘。杜乐莹从最初的逃避、不自信，到后来的勇敢面对、坚定前行，她的成长与转变成为了电影最为动人的部分。

贾玲和雷佳音的演技堪称出色，他们的对手戏让人忍俊不禁，同时又能够深入骨髓地刻画人物性格。贾玲不仅仅是在表面上描绘了杜乐莹的内向和自卑，更是通过细节和肢体语言，将她的内心世界展现得淋漓尽致。雷佳音则通过他精湛的演技，将昊坤这个角色的坚毅和热情完美地呈现出来，让人为之动容。

除了主演之外，杨紫、沙溢、魏翔、李雪琴等一众演员的出色表现也为电影增色不少。特别是沙溢，他扮演的健身房小老板虽然戏份不多，但每一次出场都能为观众带来欢笑，他的表演自然、流畅，让人不禁感叹他天生的喜剧天赋。

电影的高潮部分，当杜乐莹最终站在拳击赛场上，面对曾经的恐惧和挑战，她展现出了前所未有的勇气和坚定。这一刻，观众仿佛能够感受到她内心的力量和决心，这种力量不仅仅是对自己的超越，更是对生活的热爱和对未来的期许。

值得一提的是，电影在票房和口碑上也取得了不俗的成绩。短短四天内，票房就狂飙至14亿余，豆瓣更是给出了8分的高分评价。这足以证明，《热辣滚烫》不仅仅是一部让观众捧腹大笑的喜剧电影，更是一部能够触动人心、引发深思的佳作。

在我看来，《热辣滚烫》虽然是一部以减肥为主题的电影，但它所传达的信息却远远超出了减肥本身。它告诉我们，每个人都有可能面临困境和挑战，但只要我们有勇气面对、有决心改变，就一定能够找到属于自己的光芒。杜乐莹的故事不仅仅是她个人的成长历程，更是每一个正在努力追求自我、寻求改变的人的写照。

总的来说，《热辣滚烫》是一部值得一看再看的电影。它不仅让我们在欢笑中感受到了生活的美好和温暖，更让我们在泪水中体会到了成长的痛苦和喜悦。这部电影用喜剧的方式讲述了一个关于女性力量和自我救赎的故事，让人在欢笑中思考、在泪水中成长。我相信，无论是谁，都能在这部电影中找到属于自己的力量和勇气。

《热辣滚烫》观后感 19

互联网时代，信息的浪潮席卷至千家万户，你我都曾羡艳网络上他人多彩的人生。可熄屏的那一刻，变幻光彩的二极管骤然失色，映在面前的，只有一张迷茫的脸庞，那是我们自己。

电影中的乐莹正是当代人痛点的一个缩影。尽管待业十年“啃老”的人占少数，但其深陷于无力与颓废的心态却是一个普遍现象。

自身缺乏力量，自然容易受伤害。影片中的乐莹遇到了自诩“与众不同，不爱推销，热爱梦想”的健身教练，生活混混噩噩的她第一次受到触动，于是她希望从教练那里获得力量，她希望看到他“赢一次”。她用几个月的工资换来教练比赛的机会，可口声声称想“赢一次”的教练最终败在了金钱之下，他不过是个虚伪而懦弱的人，利用了乐莹对他的希望。

乐莹一次次地对外界抱有希望，渴望收获爱和力量，可她得到的只有一次次冰冷的打击。她绝望了，从楼上一跃而下。她感到钻心的痛，可身上没有一点伤痕。

她痛哭，窗外的海报赫然写着：

“你赢过吗，哪怕一次？”

她这才醒悟，向外界追求爱和力量使她遍体鳞伤。却不曾想到这力量是来自于她自己。于是她以拳击武装自己，当汗水和咬牙剥落她肥胖颓败的壳，力量得以从心涌出。昔日的无力已经转化为了“我要赢一次”的坚定信念。

其实，在比赛宣判之前，她就已经赢了。因为她摇摇欲坠的心灵之舵，已经完好如初，被她牢牢地抓在手中。

世界依旧残酷，可她已不是当初的她。生活的风浪袭来时，她不会再次选择绝望地结束生命来逃避问题，而是依靠自己的力量来与之抗衡。

与其迷失在他人的美好中，不如抓住自己的心灵力量，从内驱动，才能活出热辣滚烫的'人生，我想，信息洪流之下的我们必须如此。

其实这部电影有很多我认为处理得不好的地方，但其弘扬的拯救自己的主题却永远不会过时。毕竟，最令人欢欣鼓舞的事情，就是我的人生正掌握在我自己的手上，我可

《热辣滚烫》观后感 20

《热辣滚烫》是一部令人热血沸腾的电影，它以一种充满激情和挑战的方式，讲述了一个女孩乐莹的成长历程。这部电影让我深受启发，让我对生活有了更深刻的理解和感悟。

首先，电影中的角色形象非常鲜明。乐莹是一个勇敢、坚韧的女孩，她在面对生活的种种挑战时，从未放弃自己的梦想和追求。通过她的成长历程，我看到了一个普通女孩如何克服内心的恐惧和外部的困难，逐渐变得强大和自信。这种勇气和决心值得我们学习和借鉴。

其次，电影中的拳击元素令人印象深刻。拳� 乐莹在训练中不断突破自己的极限，勇敢地面对困难和挑战，这种拼搏精神让我深受感动。它让我明白，只有通过不断地努力和坚持，才能实现自己的梦想和目标。

此外，电影中的情感线也非常动人。乐莹与拳击教练昊坤之间的师徒关系，以及她面对家庭、生活和爱情的。考验时，都展现了她的内心世界和真挚情感。这些情感线使得整个故事更加丰富和感人，让我在观看过程中感受到了生活的真实和美好。

最后，这部电影也带给我许多思考。它让我意识到，生活中总会遇到各种各样的困难和挑战，但只要我们保持积极向上的心态，勇敢地面对并克服它们，就一定能够迎来更好的明天。同时，我们也应该珍惜身边的人和事，用爱和温暖去拥抱生活。

总的来说，《热辣滚烫》是一部充满正能量和感人故事的电影。它通过乐莹的成长历程，让我们感受到了奋斗和坚持的力量，激励着每个人在面对困难时勇敢向前。这部电影不仅是一部娱乐作品，更是一部让人思考和感悟的佳作。

《热辣滚烫》观后感 21

电影《热辣滚烫》的主角杜乐莹（贾玲饰）在每天被忽视和贬低当中，总是充当着了一个「好人」，在被别人冷嘲热讽中，从来都是不吵不闹，不提要求，没有意见，轻易原谅。她总是满足别人，却忽视了自己内心的声音。

有一天，在经历了数次的生活打击后，在路走到尽头的时候，她决定放弃自己的生命。这时候，拳击的精神唤醒了她，她决定去参加拳击比赛，这对一个 200多斤的胖子来说根本不可能，但是她想挑战。

所以，她春夏秋冬四季锻炼，拳越挥越快，体重则越来越轻。终于有一天，她站上拳击的舞台，并且迎战了冠军级的选手。这场比赛她输了，但其实每一次挥拳都是赢。因为她终于有勇气，去反抗着该死的「低配人生」。

通过观看该影片，我深刻地认识到了勇气和坚持的力量是多么的伟大，怎样地创造着奇迹。身为平凡之人的每个我们，在历经生活的艰难困苦之后，在饱经人生的风雨沧桑后，是不是也需要勇气和坚持呢？答案是肯定的，因为勇气和坚持肯定会改变你我的人生。

主人公杜乐莹的例子无不在告诉人们，坚持的力量是多么的伟大！在我们日常生活中，很多人也有梦想，也有远大的志向和抱负，但是可惜的是，他们却因为没能坚持到底，而半途而废，从而抱憾终身。

常言道，“人贵有志，志贵在恒。”中国古代思想家荀子在其《劝学》中曾经告诫我们：“不积跬步，无以至千里；不积细流，无以成江河。”以上名句无不在告诉人们坚持的重要性，无不在阐述坚持的力量之伟大。

格力电器董事长董明珠曾说过：“生活就是这样，总会有乌云遮眼的时候，但也总会有云开雾散的一天，只要你坚持按自己的理想走下去，就一定会有成功的一天。”

在中华文化历史上，有数不尽的成语更好地诠释了坚持就是胜利的真理，如：滴水石穿、聚沙成塔、集腋成裘、锲而不舍 ，金石可镂、驽马十驾，功在不舍……

唐代著名边塞诗人参岑曾经诗言道：“纵有疾风起，人生不言弃。”在中华灿烂的文学天地里，也有很多美丽的`诗句，向人们阐释了坚持的意义和魅力，比如：“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。”、“读书破万卷，下笔如有神。”、“千磨万击还坚韧，任尔东西南北风。”、“不经一番寒彻苦，哪得梅花扑鼻香。”等等。更有许多中国古代神话故事也向人们讲述了坚持就是胜利的真理，如：愚公移山、夸父逐日、精卫填海、嫦娥奔月、女娲补天等等。

此外，大禹治水的故事、李白观看铁杵磨针的故事、精卫填海的故事……等等无不告诉了我们，凡事要坚持，坚持必有收获，坚持将会成功。

看过电影《热辣滚烫》后，我更加坚定了自己追求梦想，热爱生命的力量和信心。我一定以演员贾玲为榜样，为了完成自己的夙愿而不息拼搏与奋斗！

《热辣滚烫》观后感 22

这应该是我在影院观看的电影中，第一部没有犯困的，也是第一部看到把目录完全放完之后才离开的，想必在我们大多数观影人眼中，它不仅仅是一部电影，而是贾玲的减肥史和奋斗励志史。我就是奔着贾玲如何瘦身一百多斤而去的其中一人。

在这部电影中，贾玲饰演的主人公杜乐莹在遭受了亲情、友情、爱情的背叛之后，认清自我，为自己踏踏实实的拼了一次；一直看不起她的妹妹，把她姥姥留给她的房子转入她的名下；远房亲戚为了能够顺利转正，恶意将视频剪辑诋毁她，让他遭受别人的唾骂；从小玩到大的朋友，抢走了她的男朋友；以为遇到了真爱，每天打工挣钱做饭养着他，最后却惨遭渣男抛弃。她的人生是多么的坎坷、孤独、无助，她又何尝不像结束自己的生命，虽然也有尝试，但死真的能解决问题吗？你只活一次，其实开始我不知道她是为了渣男的梦想还是自己的梦想而努力，但我知道，她找到了目标，她在为自己的人生而奋斗，最后我才明白她是在为自己喜欢的`事情而奋斗；

为了能够上一次擂台，她从210斤减到了100斤；为了能够参加一次真正的拳击比赛，她不畏年龄问题毅然选择拳� 世上的每个人的生命都只有一次，你来这世间走这么一遭，为什么要那么怯弱，为什么要那么在意别人对你的看法，为什么要想着努力讨好别人而委屈自己，为什么不去追寻自己喜欢的东西呢？将自己的在人世间走的这一遭活得精彩些、活得自在些、活得开心些、活得热烈些。为自己喜欢的事情而去拼搏奋斗，为自己热爱的事情而去坚持努力，为自己来世间一遭而去享受自己认为的快乐，为自己去赢一次，去赢一次属于自己的比赛。

我是一个很纠结的人，我怕自己应了事情之后之后，没有做好，怕别人嘲笑、怕别人抱怨、怕别人说闲话，怕别人鄙视我，所以我仿佛是活在别人的生活里；事业方面，我担心自己的抉择会是错的，怕自己越来越糟糕，所以一直不敢迈出自己的这一步；爱情方面，我怕自己主动追求了别人，会被拒绝，我怕我选择到不好的人，到时候又分道扬镳遭人嘲笑，总之目前的我越来越不是自己喜欢的样子。所以我很喜欢乐莹，喜欢她的坚持、喜欢她的敢于尝试、喜欢的努力和不放弃，我希望自己能够像她一样能够将自己仅有一次的生活过的热辣滚烫起来。

《热辣滚烫》观后感 23

龙年正月初四，我随家人到兰花城中影国际影城观看电影《热辣滚烫》。来之前听朋友说，这是一部由贾玲执导并主演的励志片，非常感人，因此很是期待。影城人特别多，观影的、吃饭的、闲逛的，人头攒动，热闹非凡。兰花城平时人就多，加之春节，人就更多了。

《热辣滚烫》这部电影以杜乐莹的拳击生涯和她的减肥历程为线索，展现了一个平凡女孩如何在逆境中追寻自己，最终实现梦想的故事。这不仅是一场视觉与情感的盛宴，更是一次心灵的触动，它让我在欢笑与隐忍的泪水中深刻体会到了追寻与勇气的价值，更体会到了坚持与梦想的力量。电影结束后，我久久沉浸在杜乐莹的故事中，她的生活态度和对理想的执着追求，成为了我反思自己、追寻自己的启示。

杜乐莹，一个普通的女性，她的拳击生涯充满了挑战。在电影中，她不仅要面对来自对手的激烈竞争，还要克服内心的恐惧和自我怀疑。然而，正是这些逆境，锻造了她坚韧不拔的意志。她的每一次出拳，都是对自己的挑战，每一次倒下后的重新站起，都是对自我价值的肯定。杜乐莹的故事告诉我们，无论生活给予我们多少打击，我们都不能放弃，因为只有不断挑战自己，才能在逆境中找到成长的机会。电影中，杜乐莹的减肥历程同样令人印象深刻。为了更好地适应拳击运动，她毅然决然地减掉了100斤。这个数字背后，是她对自己极限的挑战，是对健康生活方式的坚持，更是对自己形象的重塑。她的这一壮举，不仅改变了她的体型，更改变了她的`生活态度。她用自己的行动证明了，只要有决心，没有什么是不可能的。

杜乐莹的故事传递给了我们一个强烈的信息：在逆境中，我们不应该逃避，而应该勇敢地面对。无论是在拳击场上的较量，还是在日常生活中的挑战，我们都需要有勇气去尝试，有毅力去坚持。只有这样，我们才能在逆境中找到自己，实现自我价值。电影的结尾，杜乐莹站在领奖台上的那一刻，是对她不懈努力的最好回报。她的故事激励着每一个观众，让我们相信，只要我们不放弃，不断追寻，那么无论梦想多么遥远，都有可能实现。她的经历，就像是一盏明灯，照亮了我们在逆境中前行的道路。电影中的每一个细节，都让我深刻体会到，生活的真谛不在于避免困难，而在于如何在困难中找到出路，如何在逆境中找到自己。杜乐莹的故事，让我们看到了不同的人生，不同的选择，以及不同的结果。它教会我们，无论生活给予我们什么，我们都应该勇敢地去接受，去体验，去学习，去成长。

在逆境中超越自我！这是我观看电影《热辣滚烫》的启示。杜乐莹“只赢一次”的信念，不仅是对拳击比赛的执着，更是对生活的一种态度。这种态度让我深刻认识到，无论我们身处何种逆境，只要我们有勇气去追寻，有决心去实现，那么自我的价值和梦想就有可能在逆境中绽放。新的一年，新的开始，让我们带着电影给予的力量，勇敢地面对生活中的每一个挑战，不断地追寻自己，不断地超越自我。让我们在逆境中找到属于自己的舞台，让生活充满激情和活力，最终在逆境中铸就属于自己的人生辉煌。

2024，在逆境中超越自我！

2024，只赢一次！

观看电影《热辣滚烫》观后感 24

可能是贾玲的观众缘太好了，所以尽管《热辣滚烫》这部电影是买来的版权，是翻拍，是非我国电影人的原创剧本作品，但我却想忽略这个问题。

先插一句，我接下来可有点剧透，想看还没看的赶紧退出去。

从我个人的感受来看，一句话总结，这部电影前半段节奏稍慢，甚至有点无聊，后半段却让我哭得停不下来。

不好的感受有两点，首先是我觉得电影的调色不是很符合我的审美，总感觉整体有点过于暗，这个感受我不知道是电影院的问题还是什么，明明短视频平台上看到的画面都很明亮清晰，但在大银幕上看就很暗，看得眼睛很酸，不舒服。

其次，就是我提到的前半段的节奏问题，我们那场中途去上厕所的人络绎不绝，我后排一大哥，直接睡着打呼，而他哥们出去抽烟了。连我一个一般舍不得在电影期间去上厕所的人，都放心去上了个厕所，因为我想，几分钟而已，肯定还在这个桥段里。

那我是从什么时候开始爆哭的呢？

就是等贾玲扮演的杜乐莹逆袭成功，走到赛场上去打比赛的时候，具体是哪一刻我忘了，只记得从乐莹的妹妹乐丹坐在观众席，不理解地说了句“有病啊？根本就打不赢，为什么一直打”这句开始，也拉开了我的高共鸣时段。

为什么共鸣，因为事实就是这样，总不被理解的事实。

表面看我们确实输得很惨，貌似什么都没有得到，图啥呀？没名没利的，他们觉得我们疯了，何必要这样，值得吗？等等。他们根本不懂我们在坚守什么，他们也不明白那种心里只有一个目标的感受，那种感受早已无关于表面的得到和输赢，是珍贵的自我认可和突破。

那既然说到了乐丹这条线，我就继续说说她，她在电影里是女主的妹妹，但又何尝不是影射了众多现实里的亲情关系，以及女性在这个社会中的处境。比如她说过的那些刺耳的话，比如乐丹看到乐莹瘦了，也只是看到了身材变化的表面，并且不以为然，说到对于赢的理解，她只说，她要赢一次？我姐瘦了，她的赢就是赶紧找个人嫁了。

这样的自然反应何尝不是一种悲哀。

对于很多人而言，女性的成功只有嫁的好，再老老实实生个孩子，好好相夫教子，整那些没用的干嘛。在这样的思想观念束缚下，我们常常会忽略自我的探寻，我们很少去想，是不是也该为自己活一次。哪怕想了，也不敢行动。

除了乐丹这条辅线，我觉得豆豆记者的那条辅线也很妙，比如乐莹上了那档滑稽的节目，被安排，被恶意剪辑，被利用等等，我觉得这条线更像是在影射道听途说，断章取义，为了博得流量哗众取众，罔顾事实的部分大众，网民和媒体，这些又何尝不是一把把尖锐的刀，它们看似无形，却也真的可以杀死一个人。

在这个节目的桥段过后，你们还记得吗？就来到了乐莹一个人回到出租屋的画面，风雨交加，我看的时候都惊呆了，她上楼的过程直到她开窗的画面竟然有二三十秒那么长，当时我还在想，这个电影也太水了吧，配点渲染的音乐，就这么一个景，整这么长时间，咱寄情于景的表达手法可以理解，但作为电影来说，也太不拿观众当回事了。

但看到后面，我才了然了导演的刻意为之，原来时间那么长，是因为那晚乐莹从楼上跳了下去，最苦涩又好笑的是，她可能是因为太胖了，自带保护垫，竟然没有绝望成功。那一刻，她最后在拳台上被对手打倒的画面，和她摔下楼躺下的画面交叠在一起，当时那个胖胖的绝望的她说，死了就不疼了，真的太好哭了。共鸣是因为我在过往也有过同样的想法，虽然我没有真正做出跳楼的举动，但我心里也和浑浑噩噩时的乐莹一样，跳过了。

但还好，拳击某种程度上来说挽救了她，跳楼未遂的乐莹虽然没有真正死去，但从精神层面来讲，那个旧的乐莹已经摔得粉碎。

也是在拳台极限拉扯的片段里，送你一朵小红花的歌声响起，乐莹的过往和回忆，以及一些前面桥段还没有揭晓的背后故事也呈现了出来，我的共鸣感也被同时拉向了最高潮。

因为这首歌，也是我在特别痛苦的阶段里，独自跑步时常听的歌，每次听到的时候都特别想哭，尤其是当我曾经阶段性胜利，一点点摆脱掉被抑郁情绪缠身的自己的时候，再听，更是哭到不行，因为就像乐莹孤独到极致的训练过程一样，没人能够真正体会，你究竟走了多长的路，才走到了这里，走向了一个新的自己。

本来看了介绍，也知道和拳击比赛有很大关联，所以到后面我还在想，这个电影不会离谱到给主角太大光环，让乐莹最后真的赢了那个专业对手吧！看到最后她输得很惨的画面，我就放心了，不然真的就烂片了。

一直贯穿整部电影的“赢”这个字的确巧妙，昊坤对于赢的理解是表面的理解，而乐莹的理解则不同，原来比赛可以输，我们要赢的是自己，是抛开那个不够好的自己，是比从前的自己往前迈一大步的过程。她的确输了比赛，却终于为自己赢了一次。

说到昊坤，我又想到“看心情”这个关键词在影片中出现过两次，后面是出现在昊坤和乐莹在比赛后的见面对话里，她先是勇敢表达了其实自己根本不爱吃牛蛙，而在昊坤主动挽回乐莹时，乐莹说“看心情”，按我的理解，这是老好人的一种委婉拒绝。

还有一次是乐莹和爸爸一起吃饭聊天时，那个分苹果的话题，乐莹说以前有一大一小两个苹果，如果别人想要，自己可以一个都不要，全部给别人，但换来的好像并不是同等的对待，最终的结果是，别

蜕变后的乐莹再面对这样的选择时，她回答“看心情”。

我的共鸣来自于，可能这正是我们这种老好人，讨好型人格内心蜕变的过程吧，我知道这个过程有多撕扯，直接拒绝，直接开骂还真的干不出来，所以看心情还真是一个不错的回答。

看到最后，我也终于理解了，为什么在最初宣传电影的时候，贾玲说这其实和减肥的关系不大，虽然看起来瘦了这么多的确是一个最大的噱头，但真正想要表达的是一个善良的人如何找到自我，学会爱自己的过程。

在我看来，减肥只是电影找到的一个具像化的表现手法而已，因为它能够特别客观直接地让人感受到一个人要经受怎样痛苦的过程，才可以浴火重生。

当一个人真正走在寻找真我的路上时，那些看似有关输赢的比赛结果早已不再重要，重要的是打完，是兑现对自己的承诺，是坚持到底的精神，是变强后的笃定。

当一个人眼神变得坚定，那再多的纷扰都不再是纷扰，而是让他变强的动力。当一个人只有一个目标的时候，全世界都会为他让路，真的像尼采说的那句话：“凡是杀不死我的，必将使我强大。”

观看电影《热辣滚烫》观后感 25

新春热播电影《热辣滚烫》再一次刷新了我的认知，影片虽没有枪战剧的火爆激烈亦没有谍战剧的跌宕起伏和惊心动魄，但却让人有种感同身受，身陷其中不能自拔的感觉。

女主杜乐莹——一个大学毕业呆在家里啃老的女子，她每天无所实事的胡吃闷睡，把自己惯养成一个“奇生虫”，长成一个体态臃肿的大龄剩女，备受姊妹的挤兑和消遣，尽管如此，她依然我行我素，对于家人的说教，她置若罔�

谁的人生不迷茫？生活有时候看起来简简单单，但却是暗流涌动，责难倍出，说巧不巧，一次偶遇，她认识了拳击教练昊坤，从此让她的人生来了个翻天覆地的变化，她看着走在大街上体态轻盈的女子，再看看自己这大腹便便，走路笨重的身体，当她自以为昊坤是真爱她时，却无意听到昊坤告诉同事：她只是一个普通朋友罢了。她深受打击，再次陷入生无可恋的境地，在一个大雨漂泊之夜，她欲轻生，却奈何老天有好生之德，让她苏醒，一切过往浮现眼前，她终于重新振作起来，并意志坚定的选择了拳击这项运动，她发誓：人生要赢一把，哪怕只赢一次！从此她刻苦训练，无论春夏秋冬，寒暑易节，她坚持不懈的努力训练，再苦再累她都咬牙坚持，就这样一天天的锻炼身体，磨砺自己。

功夫不负有心人，经过一年的努力，她浴火重生把原本一个体态臃肿的自己，练成了一个腹肌健硕，体态轻盈的美少女，当她面对镜子里的自己，她甚至不相信这就是那个被人说教嫌弃的胖女人？她自信满满的为自己加油打气！

她说服教练，让她登上拳击舞台，与对手来一场别开生面的较量，观众席上人声鼎沸，台上两名拳击手更是打的如火如荼，虽然她最后不敌对手，但她努力了，争取了，并全身心投入了，所以即便她被打的鼻青脸肿，但至少得到了大家的一致认可和好评，她虽输犹赢，� 它不仅仅是一部喜剧片，更是一部充满情感和人生哲理的作品。

电影的主人公乐莹，是一个宅家多年的女孩，过着平淡的生活，缺乏自信和勇气。然而，当她结识了拳击教练昊坤后，一切都开始发生了变化。昊坤不仅是乐莹的拳击教练，更是她人生的`导师和引路人。在昊坤的指导下，乐莹逐渐克服了内心的恐惧和挑战，开始了她的滚烫人生。

这部电影让我深刻地体会到了奋斗和坚持的力量。乐莹在面对家庭、生活和爱情的考验时，展现出了内心的坚韧和温暖。她不断地挑战自己，突破自己的极限，勇敢地面对困难和挫折。这种从内心深处的成长和变化，让人为之动容。

拳� 乐莹在训练中不断突破自己的极限，勇敢面对困难和挑战。这种拼搏精神和对抗命运的决心，深深地触动了观众的内心。

此外，电影中的人物关系和情感线也为整个故事增添了更多的戏剧性和感染力。乐莹和昊坤之间的师徒关系，展现了师生之间的深厚情感。同时，乐莹在面对家庭、生活和爱情的考验时，也展现了她内心的坚韧和温暖。这些情感线让观众更加深入地了解和感受到角色的内心世界。

电影的另一个亮点是其幽默风趣的剧情。它通过一系列搞笑的情节和诙谐的对白，让观众捧腹大笑。这种轻松愉快的氛围为电影增添了不少趣味性，使得整个观影过程充满了欢乐与惊喜。

总的来说，《热辣滚烫》是一部充满正能量和感人故事的电影。它通过乐莹的成长历程，让人感受到了奋斗和坚持的力量，激励着每个人在面对困难时勇敢向前。这部电影不仅是一部娱乐作品，更是一部让人思考和感悟的佳作。它提醒我们要珍惜当下，勇敢地追求自己的梦想，让生活充满激情和活力。

观看电影《热辣滚烫》观后感 26

今年的贺岁片《热辣滚烫》一经播出就票房高涨，现实中的贾玲也是以�

初五就去了一趟影院，没想到竟然满座，下午四点多去后半天的票已全部卖光，这也是这几年来第一次遇到。我就延迟满足，也许还没到最好的时候。今天早上早早打电话订了票，带着侄女早早过去等候。

《热辣滚烫》讲的是一个胖女孩乐莹的故事，她从小因为胖就受到排挤，随着长大这种排挤越明显，她越自卑，上完学就不敢去上班，在家啃老，睡了吃，吃完睡，就那样混日子。在家不被尊重，妹妹甚至打她，闺蜜竟和她男朋友好上了，还要求她做伴娘，妹妹竟用一盘鸡翅来讨要她姥姥留给她的房子，和她同居的男人竟然不承认他是女朋友，帮亲戚家的妹妹做节目，竟被恶意剪辑，而被大家指责，她受尽伤害，想到一死了之，跳楼后竟还好好的。当死过一回后，他就重生了，学习拳击只为赢一次自己。随着体重的下降，她的自信回来了，更懂得爱自己，依然善良的让人心疼。

导演贾玲比角色还要励志，她是女相声演员，本就很难生存，她却坚持努力让自己登上春晚的舞台，后来参加了很多娱乐节目，演技更胜一筹。连续好几年竟然都登上春晚的舞台，她又去开始开拓自己，学习了导演，去年的处女作《你好，李焕英》票房大卖，今年为了拍好《热辣滚烫》竟然增重四十斤，又减肥一百斤，这么短的时间内，她想胖就胖，想减就减，足见她的努力程度，为了真实竟真打，�

《热辣滚烫》里面关于减肥的镜头不多，看的时候我竟然有几次心里难受，她对自己的狠让我心疼，胖人会受到周围人的歧视我也有同感，心里会有自卑和不公平，她让我们知道如何置之死地而重生？当你强大了，身边的目光都变柔和了，人活得更洒脱。

人生总要为自己活一次，总要赢一次自己。重新开始，从心开始，相信我们每个人都会遇到更好的自己。

热辣滚烫观后感 27

《热辣滚烫》是一部让人热血沸腾、充满正能量的电影。影片讲述了乐莹这个宅家多年的女孩，在结识了拳击教练昊坤之后，克服了接踵而至的考验，开启了滚烫人生的故事。

影片中，乐莹的成长历程让人深受触动。她从一个缺乏自信和勇气的宅家女孩，逐渐成长为一个敢于面对挑战、勇敢追求梦想的独立女性。这个过程充满了曲折和艰辛，但乐莹从未放弃，始终坚持到底。她的勇气和决心，不仅激励了自己，也感染了周围的人。

影片中的拳击元素也是一大亮点。通过乐莹在拳击训练中的挑战和突破，观众能够感受到拳击运动所蕴含的力量和激情。每一次挥拳、每一次冲刺，都是对命运的不屈和挑战，让人不禁为乐莹的坚韧和毅力喝彩。

此外，影片中的人物关系也是一大看点。乐莹和昊坤之间的师徒关系，展现了师生之间的深厚情感。他们相互支持、共同成长，让观众感受到了友情和信任的珍贵。同时，乐莹在面对家庭、生活和爱情的考验时，也展现了她内心的。坚韧和温暖。

《热辣滚烫》是一部充满正能量和感人故事的电影。它不仅展示了奋斗和坚持的力量，还教会了我们如何勇敢面对生活中的困难和挑战。这部电影值得每一个人去观看，去感受那份滚烫的人生热情。

《热辣滚烫》观后感 28

"你赢过吗？哪怕一次。" ——题记

一句话贯穿了《热辣滚烫》这一整部电影。《热辣滚烫》讲述杜乐莹从肥胖到健瘦，从碌碌�

"热辣滚烫"电影的片名，还有一个英文名﹣-" YOLO "，译为" You only live once "，你只活一次，所以不要怕。累，没关系；哭也没关系；难，也没关�

影片中有很多对比。拳馆里男主是为了梦想，他只想打拳不想推销，而拳馆中的其他人却为赚钱不择手段，男主认真教女主打拳而有人却不务正业；杜乐莹的远房亲戚表面乐于助人，善良热情，其实只是为了博得杜乐莹的录制同意，靠她来博取热度流量，给杜乐莹再一重击……我认为更有力的对比是男主和女主，俩人同一梦想，男主的初心慢慢被黯黑的现实磨灭，他为了钱为了生活最终选择了屈服，而女主一直坚定初心，即使欠钱也坚持打拳，她面对生活，认清现实，但她不甘，她要改变，只为赢一次。

电影的后段，杜乐莹走在前往擂台的路上，那是一个全新的杜乐莹，她瘦了，又不止瘦了，她变得坚定，变得坚韧。反光镜上映出从前的`杜乐莹，她们四目相对，露出了笑容。现在的杜乐莹好像在认真地给从前的自己告别，向她证明自己坚持了下来，从前的杜乐莹好像在感谢现在的自己，感谢她没有放弃，感谢她让这一切都值得，她们都很欣慰。从前的杜乐莹陪现在的自己走完了最后一程，一句"加油"！让现在的她更加坚定，她的背影走向了光明，那一刻，结果早已不重要，她赢了。

她说"两个人打成那样，最后还能抱在一起，我以为想得到拥抱，只有对人好才行呢”。从前的她，自卑得没有底线，生活中她处处受到针对伤害，身边的人和事一次又一次无限打击她，她真的好像没有赢过，哪怕一次。但是现在，她心怀梦想，为梦想拼博，她也学会了拒绝，学会了追求热爱，学会了坚韧不拔，她早就赢了，在她下定决心的那一刻；在她挥出第一次拳头的那一刻；在她一次次的改变中，她赢了自己，这便是最大的胜利。

在生活中，我们也许也会像杜乐莹一样，卑微胆小或是害怕尝试或是逃避现实，低谷时会崩溃，甚至认为活着没有了意义选择自杀；也许会像杜乐莹一样，不自信不善交流，连拒绝别人的勇气也没有，为了讨好他人失去底线；也许会像杜乐莹一样，迷茫无助，没有理想与热爱……但是她给我们树立了一个榜样，让我们在困境中寻找自己的热爱，驱散一层层迷雾，努力靠近光芒，你会不断进步改变，成为更好的自己，因为你的心中坚定﹣﹣要赢一次，哪怕一次。

生活不就是这般吗？我们无数次被抨击，快坠入谷底时，又不甘堕落，还没为自己活一次，所以我们抓拄悬崖边的的树枝，拼命往上爬，积累在心中的委屈化成力量，呐喊，流汗，只为赢一次。

要记住，你只活一次，要为自己赢一次，活得热辣滚烫。

《热辣滚烫》观后感 29

今天下午去看了电影《热辣滚烫》，简单说说电影带给我的启发。

我认为这不是一部讲励志减肥的电影，而是一部讲爱自己的电影。主人公乐莹在练拳击前，她很胖，心思细腻，每次有什么事都是迁就她人，她内心的“我”很小，别人的。需求大于自己的'需要。通过练拳击，她不只是从210斤到110斤，而是，学会爱自己。

爱是我们最重要的能力，而所有的爱都要从爱自己开始，如果连自己都不爱，别人要怎么爱你，你又如何能知道怎么去爱别人。

电影有一段乐莹与父亲的对话。

她问父亲：“如果有二个苹果，一个大，一个小，你朋友问你要你会给那个？”

父亲：“朋友的话，给一个吧。”

她说：“我会把二个都给出去。”

父亲：“那现在呢？”

她说：“看心情。”

从二个都给出去，到现在“看心情”。是她自己的转变，过去她只在乎别人的需求，现在是先看自己的心情。在我们很多家庭教育里都是这样，小孩子抢玩具，妈妈会要求自己的孩子让给别人，好吃的也让给别人，你最喜欢的玩具也让给别人。

可是谁来关心你的感受？为什么每次都要让？为什么又凭什么？

最后瘦了的乐�

2024年希望我们都能勇敢成为更好的自己，爱自己不妥协。