《户外活动方案（优秀5篇）》

为确保事情或工作高质量高水平开展，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案，方案是有很强可操作性的书面计划。那么什么样的方案才是好的呢？下面是小编精心为大家整理的户外活动方案（优秀5篇），希望能够帮助到大家。

户外活动方案 篇1

一、活动主题：团结合作、运动健身

二、活动地点：龙泉阳光城

三、活动时间：20xx年3月27日（人数：47人）

四、活动具体时间安排：

09：00--各队队长清点人数（名单见附件二）

09：05--从公司出发

10：00--到达目的地

10：05--开始集体趣味游戏活动（规则详见附件一）

a、火车赛跑

b、跳长绳比赛

c、过龙门

12：00--午餐

观湖餐厅（颁发20xx年度全勤奖）

3：30--体育活动

保龄球1个道(2小时13：30)

羽毛球2个场地（各1小时13：30）

乒乓球2个桌（各1小时13：30）

网球1个场地(2小时13：30)

壁球1个场地(1小时13：30)

18：00--晚餐

18：30--返回成都

五、注意事项：

1、因本次活动以健身运动为主体，请大家穿运动鞋、着方便运动装（千万不要穿高跟鞋、着裙装）。

2、羽毛球、网球项目需付租拍费（羽毛球：6元/只、网球：8元/只），有拍者建议自带。

户外活动方案 篇2

一、拓展目标

1、借助户外拓展训练，提高销售人员心理素质，让销售人员建立积极良好心态，加强销售人员之间彼此了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀团队合作精神，磨练销售人员意志，加强纪律性。

2、启发销售人员创新意识和转变思维技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到销售人员实际工作中，使之产生真正成长与转变。

3、树立共同目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助团队气氛。

二、拓展方式

1、热身运动：通过团队破冰活动加深销售人员之间啦解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组销售人员佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。

2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发拓展项目可以提升销售人员团队意识和生存技能。

3、回顾分享：交流拓展心得，进行回顾总结。与培训师互动沟通，以便将拓展体验中收获与实际学习生活相结合，从而影响销售人员今后行为，最终实现培训目标。

三、注意事项

关于安全

拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作首位，所有活动均经过精心设计与实验。一流器材、专业培训教练、丰富经验培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。

队员准备

全体参训人员（包括领导）；着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋；请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品；积极开放心态将有助您取得良好成绩；相信团队力量，相互协作、积极沟通、主动参与；特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多携带物品，以免丢失和影响你活动效果。

保险购买

如果进行高空项目，需要将参训者身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。

四、项目简介

1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状墙，以摸到墙顶扣环为成功。

2、荆棘取水：利用长绳，在人员足不落地情况下，完成规定取水任务。领导、销售人员共同完成；小组人数：1020人。记住，销售人员可以利用只有一根绳子。

3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一20个格子。要求每个人在其他成员帮助下逐一从其中一个格子钻过去，身体任何部分都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全组失败，先前通过人，都必须重新来过。

4、不倒森林：在规定时间内，所有人完成步调一致位置更换，同时保持竹竿不倒。领导、销售人员共同参与完成；小组人数：1020人。所有销售人员围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人迅速向顺时针方向移动并按住前面销售人员棍子，不能让棍子倒下。

5、盲人摸号：分三个小组同时进行。在蒙眼、不说话前提下，完成各自小组号码排序；最先完成者胜出；团队领导共同参与

6、空中抓杠（8米高空铁柱顶端，跳起来抓住前方1.2米远处铁杠）

7、天使之手（男女搭配，借助空中三根绳子走钢丝）

8、跨越断桥（跨越8米高空断桥）

9、信任背摔（双手被绑住，从1.5米高处背部倒下）

10、毕业墙（墙高4米，不借助任何外力，靠团队力量让每个人都上去；上去人不允许下来帮忙）。

户外活动方案 篇3

通过这样的活动，增进孩子与父母之间的感情，拉近两者的距离，让孩子在活动中快乐游戏快乐玩耍，促进孩子的发展。

一、活动目标

增进亲子感情；感受儿歌的节奏；练习跳的动作。

二、活动准备

优美、舒缓的音乐。

三、活动过程

1、 教师示范念儿歌，请家长带着宝宝拍手念儿歌。

2、 宝宝和家长跟着教师边念儿歌边游戏。

“小青蛙，呱呱呱，肚子饿了，呱呱呱。一跳跳，二跳跳，三跳跳，四跳跳”：家长托着宝宝的手臂原地一句一跳；

“抓到害虫吃饱了”：家长抱起宝宝转一圈；

“嘘——滑下来”：家长快速将宝宝滑落。

四、指导要点

1、 家长托宝宝手臂跳时注意握紧宝宝双臂。

2、 宝宝从家长身上滑落时，家长注意用双手拖住宝宝的后背，以免宝宝摔伤。

五、亲子游戏

小荡床

六、活动目标

发展大脑平衡觉；感受在空中摇摆的快乐。

七、活动准备

床单。

八、活动过程

1、教师出示床单，向家长讲解玩法，并请一名家长上前示范。

2、 家长分别站在床单两端，将床单打开，让宝宝平躺在里面，家长抬起床单四角随儿歌有节奏地摆动。

3、 教师蹲下与宝宝说“再见”，鼓励宝宝下次再来。提醒家长带领宝宝到户外自由活动。

九、指导要点

摆动时家长动作幅度要适宜。

十、附儿歌

《小荡床 》

小床单，真奇妙，宝宝躺着笑一笑。妈妈摆，爸爸摇，乐得宝宝哈哈笑。

有趣的幼儿园户外活动方案 篇4

一、活动目标：

1.练习持物控球跑，提高控制能力。

2.学习用棍将球赶到指定地点，保持身体平衡。

3.通过赶小猪的情境，产生对体育游戏的兴趣。

4.能够努力完成任务，培养耐心、细心、不怕困难的品质。发展动作的协调性。

二、活动准备：

皮球、小棍、小椅子若干张。

三、活动过程：

1.教师与幼儿手持小棍，听音乐做全身运动。

准备活动--队列练习。

幼儿一个跟着一个走成大皮球，并会听口令练习"稍息、立正、齐步走、立定"等。

2.幼儿每人领一头小猪(皮球),用球拍赶着小猪去散步。

3.启发幼儿想象，赶着小猪去郊游，边讲边练。

4.小猪去郊游：

(1)介绍郊游的行程，走过一条小路，穿过一片树林，绕过小山。

(2)幼儿一个跟着一个赶猪经过行程。

教师要随时提醒幼儿不要让球滚掉，如过滚走，要马上追回来。继续赶。

5.送小猪回家。

游戏活动--赶小猪。

老师交代游戏名称和玩法。

教师示范赶小猪的动作。

幼儿人手一根棍子和一只"小猪"，分散练习和探索"赶小猪"的方法，老师巡回指导和观察。

老师让幼儿说说"我是怎么赶的"，请个别幼儿示范。

幼儿六路纵队站好，只有第一排幼儿拿球和棍。第一排将"小猪"赶到指定的终点，再赶回来，交给第二排的幼儿，然后排到队尾后面。幼儿依次游戏，比一比，看哪一组的"小猪"最听话，哪一组的速度最快。

6.小结游戏情况，并请幼儿将"小猪"和棍子收好。

户外活动方案 篇5

一、活动目的

释放压力，释放心情，强身健体。

二、活动宗旨

磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走

三、活动内容

1、 热爱自然、热爱生命、保护生态环境，为构建和谐社会发挥积极作用。

2、 在徒步中，欣赏近郊景色， 不仅释放疲惫心情，同时也加深同事间的交

流，提高团队凝聚力。

四、活动组织

此活动为业余自由组织，有意愿者自由参加

五、 活动时间

活动时间初步定为7月10日（星期日），早晨7点半在一基地篮球场集合。

六、 行程路线

从 一基地篮球场 徒步出发经 乡下小路 至 红花湖 ，坐车返回

七、活动人数

自由参加，不限人数，我们都是同路人

八、活动物品

活动系民间自由组织，活动费用均自身开销。

必备物品：

旅行包 面包 矿泉水 遮阳帽 雨伞 防晒霜 藿香正气液 葡萄糖 手机 等

九、注意事项

1、请提前确认身体状况是否良好，参加活动需谨慎；

2、整个活动过程中，自己全权负责自身安全；

3、路途中请爱护环境，不要乱扔垃圾。